خیلی وقته که عادت کردم به مرور صبحگاهی اخبار . آخرین فرمایش رئیس جمهور . چاقو کشی در یک پارک به دلیل نگاه چپ . رونمایی از جلاد داعش . حذف یارانه های اقشار آسیب پذیر و مرگ ناپذیر . خط و نشان کشیدن عربستان برای ایران . نشت لوله های آب مسکن مهر . افشاگری مهناز افشار در مورد عمل زیبائی دماغ عباس قادری . عبور اتوبوس حامل نماینده مجلس اصلاحات از روبروی دفتر بی بی سی در لندن .

     اگه بخواهیم وضعیت مردم رو تو این کشور بطور خلاصه شرح بدیم ، حالی است شبیه در انتظار مرگ ماندن بدون هیچ حقی و با تحمل شکنجه های شدید روانی . مسابقه کسب در آمد برای نبرد با تورم . لمس تدریجی مرگ با زندگی در آلوده ترین شرایط زیست محیطی . افول اخلاق و شکستن حلقه های زنجیر مهرورزی .

     همیشه بعد از ترسیم این هندسۀ حال-بهم-زن به این نتیجه میرسم که چه کار باید کرد . پس سهم ما از زندگی و شاد بودن و رفاه و آرامش چیه ؟ برای شکستن درهای این زندان بزرگ باید چکار کرد ؟ شرایطی که کاملاً برنامه ریزی شده برای خفه کردن مردم و چقدر هم موفق بوده . چرا نمیتونم به این ششرایط احمقانه غلبه کنم ؟ چرا فضای زندگی من و اکثر مردم غمزده و بی روحه و هیچ کاری هم نمیکنیم ؟ زیاد فکر میکنم و از آدمهای موفق راهنمایی میگیرم .

ورود اخبار کثیف و برنامه ریزی شده به زندگی رو قطع کنیم ( همین سایتها و تلویزیون و ....)

ورزش کنیم مستمر ؛ منظم و ترجیحاً هوازی

حداقل در هر فصل یک با به سفر بریم

مهمانی های دوستانه و مستمر را به زندگیمون اضافه کنیم

از هنر پاک لذت ببریم . موسیقی ، نقاشی ، فیلم . ....

کتاب بخوانیم و ....

خیلی از توصیه های اخلاقی نخ-نما شده ، که جدی بگیریم . دوری کردن از غیبت ، دروغ و پرخوری و .... و توجه به سحر خیزی ، دیدار با خویشاوندان و افکار مثبت و .....

در حد امکان رژیم غذایی مون رو مطابق توصیه های پزشکی اصلاح کنیم

پس انداز داشته باشیم

مهارت گفتگو کردن رو کسب کنیم

مهارت جوک گفتن رو کسب کنیم

شاد باشیم و عاشق

 

    

 در حال تکمیل شدن ......

فعلاً باید یه گزارش بفرستم برای مالی . خدافظ