تا حالا به معنی اصطلاح "دلمُردگی" فکر کردید ؟ برای گریز از این ناخوشی تا می توانید دوست بدارید . یک یا چند چیز خوب رو دوست بدارید . سفر . گردش . مهمانی . رقص . خرید . کتاب . موسیقی . فیلم . معاشرت با دوستان . مُد . ورزش . نگهداری از یک حیوان خانگی ...

از مصرف الکل بپرهیزید حتی وقتی خیلی می طلبه .